Nhạc thiền – Thiền Định – Giúp trí não bạn minh mẫn sáng suốt hơn

1



CHỌN LOẠI NHẠC NÀO PHÙ HỢP VỚI BẠN
Mỗi người đều có hoạt động nhạc sóng não riêng. Sóng não có nhịp điệu riêng biệt và theo mô hình được phát triển theo thời gian và thông qua thói quen. Những loại nhạc sóng não dưới đây (Brainwaves) có thể giúp bạn phát triển mô hình mới và mở rộng tần số mà bạn thiếu hoặc tăng cường thêm khả năng tư duy cho não bộ.
Ví dụ, nếu bạn thiếu sự tập trung, hãy chọn loại nhạc sóng Gamma & Beta.

Để thư giãn, chọn nhạc Alpha. Để thiền định nhạc Theta là phù hợp nhất với bạn. Còn để có một giấc ngủ sâu, lựa chọn tốt nhất là nhạc Delta…

Biểu đồ này cho bạn một cái nhìn tổng quan về các trạng thái sóng não khác nhau.
Xem thêm tại

Nguồn: https://cppmag.com/

Xem thêm bài viết khác: https://cppmag.com/category/nhac-tre-nho/

1 Comment
  1. Trân Nguyễn says

    nhạc sợ quá

Leave A Reply

Your email address will not be published.